むんぷんのしっぽ:☆ダイエット

カテゴリ：☆ダイエット

• ﾜﾀｼのダイエット日記②ダイエットは経済的？
  [ 2007-07-04 11:51 ]
• ワタシのダイエット日記①
  [ 2007-06-29 07:05 ]

ﾜﾀｼのダイエット日記②ダイエットは経済的？

先日、声高々に宣言した私のダイエットですが・・・

がんばってますよーp（＾▽＾）q

今日で５日目。
カロリー制限＆バランスボールエクササイズで、早くも－2.6ｋｇ♪♪
ベルトの穴が１つサイズダウンしました！！

メモ帳にその日食べたものを書いているのだけど、ダイエットレシピを考えるのも面白いから、けっこう頭使う（笑）
いろいろネットで見ていると、ダイエットブログなるものもあるのですね～。
おもしろそうなので、やるかー！と思ったんだけど、体重を暴露する勇気がなく思いとどまってます（笑）

ちなみに食べたものは、こんな感じです。
7/2
朝　ごはん ピーマンの肉巻き１こ　こんにゃくきんぴら
昼　寒天麺　スープブラン　わかめスープ
夜　冷製パスタ（トマトと梅）　ゆで卵１こ
　　パスタはゆずパパ作　しかしパスタは1.5人分だった・笑

7/3
朝　スープ春雨　ごはん　野菜チップス
昼　ファーストキッチンのオムスパダブルバーガー　アイスコーヒー
夜　ごはん　ねぎの肉巻き網焼き　豆腐サラダ　白菜としめじと卵のスープ　　

7/4　今日は休み
朝　寒天麺　白菜と卵のスープ（昨夜の残り）
おやつ　ミルクサブレ１枚　コーヒー
昼　・・今から考えます。

春雨やら寒天麺に頼ってますな＾＾；
でも、無駄にやたらと買わなくなった！
ビールもガマンしてるのよ～この私が！！
普段のビール代がバカにならない。。どんだけ飲んでるん（略）

でも、焼酎をうすーくして飲んでるけどね（笑）

で、ヒマさえあればバランスボールとともに転がってます。

そんな飼い主をビビリながら遠目に見て、むんぷん達も転がってます…
バランスボールに穴開けないでね＾＾；

ワタシのダイエット日記①

ダイエット
はじめます。
と、声高らかに宣言してみました（笑）

そうでもしないと、くじけそうなので＾＾；
いや、一度は年末に心に決めたのですよ。

やっぱり周りからも「太ったよねー。」との声が・・・（涙）
姐御のことばかり気にしてる場合じゃないっ。。
ビリーが欲しいけど、注文したところでかなり待つみたいだし・・・ということで、しばらく前に流行った バランスボール を買ってみた。
４９８円。ビリーより断然、お安いです（笑）
これで、腹筋とかをやってみたけど、けっこう効いてるかも？
今、筋肉痛です（・ω・*）

あとは、食生活か。。。
食べないダイエットは絶対無理なので、まずは・・・

★ カップラーメンを春雨ヌードルに。
お昼はほぼ毎日カップ麺なので。。

★ ビールは１日１本まで（涙）

★ お昼の「からあげくん」をやめる。
★ 「プラス１品」をやめる。

とりあえずは、これでがんばりまーす！
過酷だと、挫折するので＾＾；

あのさ、姐御。やせても、その中には入れないかと・・・
姐御も一緒にやる？